Fehler

Die 3 gravierendsten Fehler als Anfänger

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Fehler 1: Trainieren wie die Großen Der erste Fehler ist, dass die meisten Anfänger schon oft vor Augen haben, wie sie gerne Aussehen wollen. Meistens sind es bestimmte Vorbilder, wie zum Beispiel Tim Gabel, Jeff Seid, Greg Plitt, Alon Gabbay und wie sie alle heißen. Oftmals kommt man leicht an die Trainingspläne dieser Athleten ran […]

Der erste Tag im Fitnessstudio

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Wahrscheinlich warst du schon das erste Mal im Fitnessstudio. Falls nicht kannst du dir hier ein Bild von diesem ersten Mal machen. In diesem Beitrag erfährst du von meinem ersten Mal. Von dem, was ich richtig gemacht habe, von meinen Fehlern und wie du es besser machen kannst. Ganz unten gibt es eine Zusammenfassung von […]